¿Es su smartphone un aliado o un saboteador?

12 abril 2021

La autora y articulista del New York Times Catherine Price afirma que la vida es aquello a lo que prestamos atención. ¿Qué piensa usted? ¿Deliberadamente elije usted cuándo y a qué prestar atención o son otros los que elijen por usted? Sin duda, hay situaciones de emergencia que no elegimos y que debemos atender. Cada vez que eso sucede los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés aumenta. ¿Sabía que cuando una App de su smartphone le manda una notificación no solicitada se elevan sus nivele de cortisol? En exceso esto puede alterar la corteza prefrontal de su cerebro y afectar la toma razonable de decisiones. ¿Cuántas horas invierte usted a su smartphone? Honestamente ¿ha aumentado su productividad al usarlo o sólo sus niveles de estrés? Quizá es el momento, no de deshacerse de esta útil herramienta, pero sí de evaluar seriamente cómo la están usando usted y sus colaboradores.

Referencias:
  • Price, Catherine. (Abril 24, 2019). Putting Down Your Phone May Help You Live Longer. En The New York Times.
  • Price, Catherine. (2018). How to break up with your phone. Ten Speed Press: New York.
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